Overbah - сальто,
крутка прыжка выполняется в противоположную сторону толчка.
1. Overbah
- очень сложный трюк. Для его выполнения необходимо сосредоточиться и
преодолеть свой страх к самосохранению, так как в момент прыжка можно резко
передумать и приземлиться на шею. Трюк выполняется в противоположную сторону
толчка.
2. Толчок
от опоры выполняется вперед, как можно выше и дальше, затем идет, так
называемый, back flip, тело отклоняется назад.
3.
Следующим шагом станет группировка. При крутке группируем ноги и руки, как
можно плотнее. Нельзя также задерживать группировку, так как при задержке можно
приземлиться на колени и повредить ноги.
4. Если 3
первые фазы вы выполнили, то можно считать, что прыжок выполнен, но не надо
забывать про приземление: раскрываем группировку, тело находиться в воздухе,
поджимаем ноги, приземляемся на две ноги.
5. Трюк
выполнен! При желании сделать Roll.
|